Welkom bij Sportvereniging Voorwaarts
Voor sporters uit Terherne en omstreken.
Voorwaarts biedt een verscheidenheid aan lessen. Voorwaarts maakt het mogelijk om samen, dichtbij huis, gezellig en gezond bezig te zijn.
Het lesrooster geeft een overzicht van alle lessen die wij aanbieden. Je bent altijd welkom een gratis proefles te volgen, zonder verplichtingen! Je hoeft je van te voren niet aan te melden, kom 5 minuten voor aanvang van de les en meld je bij de leiding als je mee wilt doen. Andere belangstellenden zijn natuurlijk ook van harte welkom om eens te kijken wat wij als sportvereniging zo allemaal doen.
Alle belangrijke informatie is hier te vinden. Kijk ook eens in de fotoalbums.
Heb je iets leuks te melden, mail ons dan.
De eerste week van september hebben alle lessen ‘open huis’.
Je kunt dan langs komen en meedoen om te kijken of het wat voor je is
Nieuws
Skeeler clinic door Team Frysk !!
Op zaterdag 19 april verzorgt Team Frysk bij goed weer een skeeler clinic op de skeelerbaan van 10.00 - 11.30 voor kinderen uit Terherne en omgeving.
Mocht het vanwege weersomstandigheden niet lukken, dan wordt de clinic verplaatst naar zaterdag 26 april. Deze clinic is gratis en iedereen mag meedoen.
Je moet zelf zorgen voor skeelers, een helm, eventueel knie- en polsbescherming, voldoende water (bidon), aangepaste kleding en een goed humeur.
Aanmelden kan via info@voorwaartsterherne.nl
Mar-athon om Sneek en Meer
Op zaterdag 21 juni vindt de Mar-athon om Sneek en Meer weer plaats.
Dit jaar komt alleen de hele Marathon (wandelaars en hardlopers) door Terherne.
De organisatie heeft o.a Voorwaarts gevraagd om verkeersregelaars te leveren.
Er is dit jaar geen stempel / verzorgingspost in Terherne.
We hebben vrijwilligers nodig op de volgende tijden:
- 4 verkeersregelaars van 10.45 tot 13.30 uur voor de doorkomst van de wandelaars.
- 8 verkeersregelaars van 18.45 tot 20.45 á 21.00 uur voor de doorkomst van de hardlopers.
Wil je ons helpen op (een deel van) deze tijden meld je dan nu aan via
info@voorwaartsterherne.nl dan maken we er samen weer een leuke dag van!
Skeelerlessen
Net als de voorgaande jaren bieden we in de maanden mei en juni skeelerlessen aan.
Op de donderdagavond verzorgt Inline Sport met meester Mark weer deze skeelerlessen.
De lessen worden gehouden van donderdag 8 mei t/m 3 juli, met uitzondering van Hemelvaartsdag (29 mei).
18:15 uur t/m 19:15 uur voor groep 2 t/m 4 van de basisschool.
19:30 uur t/m 20:30 uur voor groep 5 t/m 8 van de basisschool.
Bij onvoldoende deelname wordt er 1 groep gemaakt van 18:15 - 19:15 uur.
Tijdens de Skeelerlessen worden er op een speelse manier verschillende technieken behandeld:
● Vallen en opstaan
● Balans op de skates
● De goede afzet en houding
● Remmen
● Hindernissen nemen zoals stoeprand, schans, etc.
● Bochten maken op meerdere manieren
● Enkele trucjes zoals het rijden met de teen omhoog of met de hak omhoog of misschien wel beide tegelijk.
De skeelerlessen worden afgesloten met een aantal prachtige sprongen op en springschans en/of een potje voetbal op skates.
Er zijn skates en beschermmateriaal aanwezig, maar als je ze zelf hebt dan graag meenemen zodat iedereen skates aan kan.
De clinic bestaat uit 8 lessen en kost € 80,00 of voor 4 lessen € 40,00 (aaneengesloten de eerste of laatste 4 lessen)
Opgave voor 1 mei via info@voorwaartsterherne.nl
Bij een minimale deelname van 10 personen gaan de skeelerlessen door.
Stoelgym
Word je (langzaam maar zeker) toch wat strammer? Ben je niet zo soepel meer? Of merk je dat je spierkracht afneemt? Je kunt natuurlijk naar Pilates (op maandagavond) of naar Kracht, Balans en Lenigheid (dinsdagochtend). Als je wat slechter ter been bent en moeite hebt om lang te staan en te bewegen, dan hebben we wat nieuws voor je.
Op de maandagen tot en met april geeft Josianne lessen stoelgym. We starten om 15.00 uur. De les duurt maximaal 45 minuten. Naast de inspanning die we gaan verrichten, is er natuurlijk ook ontspanning en gezelligheid. Lijkt je dit wat, geef je dan op via
info@voorwaartsterherne.nl. En bedenk: je bent nooit te oud om (opnieuw) te beginnen.
Deze lessen kosten €10 per maand.
Te weinig geld voor de sportclub?
Wil je kind graag op voetbal, muziekles, dansles, kickboksen, turnen of judo, maar is er thuis te weinig geld?
Het Jeugdfonds Sport & Cultuur helpt! Zij betalen voor kinderen en jongeren de contributie of het lesgeld en eventueel de spullen zoals schoenen of kleding.
Zo werkt het:
1. De aanvraag voor een bijdrage wordt gedaan door een intermediair. Dit is bijvoorbeeld een leerkracht, buurtsportcoach, schuldhulpverlener of medewerker sociaal wijkteam;
2. De intermediair doet, in overleg met jou, een aanvraag;
3. Je hoort binnen 3 weken of de aanvraag goedgekeurd is;
4. Na goedkeuring kun je je kind aanmelden bij de sportclub waar je kind op les wil;
5. Het Jeugdfonds betaalt de contributie of het lesgeld direct aan de lesgever. Je ontvangt zelf geen geld.
Let op: Er moet ieder jaar een nieuwe aanvraag gedaan worden.
Zo vind je jouw intermediair:
Een intermediair is bijvoorbeeld de juf, meester, buurtsportcoach, vrijwilliger Leergeld, schuldhulpverlener of medewerker sociaal wijkteam. Kun je geen intermediair vinden? Neem dan contact op met het Jeugdfonds bij jou in de buurt. Zij kunnen je verder helpen:
>> Zoek een fonds bij jou in de buurt
Handig!
Neem ingevulde Ouderkaart mee naar de afspraak met de intermediair. Zo kan de aanvraag sneller gedaan worden.
>> Download de Ouderkaart
Kracht, Balans, Lenigheid!
Zaken die je (zeker) nodig hebt als je ouder wordt. En die ook vaak afnemen, naarmate je ouder wordt.
Nu is er de mogelijkheid dit te versterken. Voorwaarts biedt het komende sportseizoen weer een sportles aan op de dinsdagochtend. In principe één uur (van 09.00 tot 10.00 uur), tenzij de mailbox overstroomt met aanmeldingen 😉
KBL, BKL, LKB, hoe je het ook noemt, we gaan aan de slag met ons eigen lichaamsgewicht, dus iedereen kan mee doen.
Ook als je nog niet zo ‘ouder’ bent, maar op de maandagavond verhinderd, kun je heel goed deelnemen. Iedereen doet wat hij/zij kan! Ik kijk uit naar een grote groep enthousiastelingen. Geef je dus nu op via
info@voorwaartsterherne.nl
Ik zeg: DOEN!!!
Tot gauw, Josianne
Thuis bewegen
Voor de mensen die thuis in beweging willen blijven, heeft Marieke een drietal filmpjes opgenomen.
Warming-up:
https://youtu.be/DfruLFPa6vk
Deel 2: https://youtu.be/qtTTVvH9mjc
Lesrooster
Overzicht 2024-2025
Hieronder een overzicht van alle lessen die door sportvereniging Voorwaarts worden georganiseerd. Alle lessen worden in de gymzaal van OBS Bloei gegeven, tenzij anders vermeld. Iedereen is van harte welkom voor een proefles!
Stoelgym
maandag 15.00u - 15.45u okt - april
Badminton:
maandag 19.15u - 20.15u sept – juni
Pilates
Maandag 20.15u – 21.15u sept – juni
KBL (Kracht, Balans en Lenigheid)
Dinsdag 09.00u - 10.00u sept - april
Yin Yoga
Woensdag 19.30u - 20.45u okt - maart
Vinyasa Yoga:
Donderdag 19.30u - 20.45u sept - juni
Kosten
Pilates €100 per ½ jaar
KBL € 75 per ½ jaar
Vinyasa Yoga €180 per ½ jaar
Badminton € 40 per ½ jaar
Yin Yoga €114 okt - maart
Stoelgym €10 per maand
Bestuur en trainers
Voorzitter en penningmeester:
Petra Wink
Jelle-Paad 8
8493 RG Terherne
pietertje_33@hotmail.com
06-83905698
Secretaris:
Cynthia Brandt
Leye 9
8493 KL Terherne
brandtcc@icloud.com
06-21803892
Overige bestuursleden:
Agnes Dijkstra
Komelkersstrjitte 7
8493 MD Terherne
agnes@vaarevents.nl
0566-688557 / 06-53888660
Wieger, onze trainer voor Vinyasa Yoga
Fotoalbums
Contact