Sportvereniging Voorwaarts

Welkom bij Sportvereniging Voorwaarts

Voor sporters in Terherne en omstreken.

Voorwaarts biedt een verscheidenheid aan lessen. Voorwaarts maakt het mogelijk om samen, dichtbij huis, gezellig en gezond bezig te zijn.

Het lesrooster geeft een overzicht van alle lessen die wij aanbieden. Je bent altijd welkom een gratis proefles te volgen, zonder verplichtingen! Je hoeft je van te voren niet aan te melden, kom 5 minuten voor aanvang van de les en meld je bij de leiding als je mee wilt doen. Andere belangstellenden zijn natuurlijk ook van harte welkom om eens te kijken wat wij als sportvereniging zo allemaal doen.

Alle belangrijke informatie is hier te vinden. Kijk ook eens in de fotoalbums.

Heb je iets leuks te melden, mail ons dan.

De eerste week van september hebben alle lessen ‘open huis’.

Je kunt dan langs komen en meedoen om te kijken of het wat voor je is

Nieuws

Stoelgym
Word je (langzaam maar zeker) toch wat strammer? Ben je niet zo soepel meer? Of merk je dat je spierkracht afneemt? Je kunt natuurlijk naar Pilates (op maandagavond) of naar Kracht, Balans en Lenigheid (dinsdagochtend). Als je wat slechter ter been bent en moeite hebt om lang te staan en te bewegen, dan hebben we wat nieuws voor je.
Op de maandagen in oktober en november gaat Josianne lessen stoelgym geven. We starten om 15.00 uur. De les duurt maximaal 45 minuten. Naast de inspanning die we gaan verrichten, is er natuurlijk ook ontspanning en gezelligheid. Lijkt je dit wat, geef je dan op via info@voorwaartsterherne.nl. En bedenk: je bent nooit te oud om (opnieuw) te beginnen.
Deze lessen zijn gratis!!

Yin Yoga
Van 30 oktober t/m 26 maart gaat Cynthia Yin Yoga geven!
Yin yoga is een langzame, rustgevende vorm van yoga. Bij yin yoga worden de lichaamshoudingen - asana's - voor een langere tijd vastgehouden. Deze houdingen zijn gericht op het versterken en versoepelen van je bindweefsel en je gewrichten.
Doordat je lang in één positie zit, wordt het bindweefsel langzaam gerekt. Omdat yin yoga uit rustige lichaamshoudingen bestaat waar je echt de tijd voor neemt, kan in principe iedereen aan deze vorm van yoga meedoen.
Yin yoga zorgt voor rust en ontspanning.
Vanaf 30 oktober organiseren wij 3 proeflessen op de woensdag van 19.30u tot 20.45u voor €18
Bij voldoende deelname worden er daarna nog 16 lessen gegeven voor €96
Lijkt je dit leuk meld je dan aan via info@voorwaartsterherne.nl

Te weinig geld voor de sportclub?

Wil je kind graag op voetbal, muziekles, dansles, kickboksen, turnen of judo, maar is er thuis te weinig geld?
Het Jeugdfonds Sport & Cultuur helpt! Zij betalen voor kinderen en jongeren de contributie of het lesgeld en eventueel de spullen zoals schoenen of kleding.

Zo werkt het:

1. De aanvraag voor een bijdrage wordt gedaan door een intermediair. Dit is bijvoorbeeld een leerkracht, buurtsportcoach, schuldhulpverlener of medewerker sociaal wijkteam;

2. De intermediair doet, in overleg met jou, een aanvraag;

3. Je hoort binnen 3 weken of de aanvraag goedgekeurd is;

4. Na goedkeuring kun je je kind aanmelden bij de sportclub waar je kind op les wil;

5. Het Jeugdfonds betaalt de contributie of het lesgeld direct aan de lesgever. Je ontvangt zelf geen geld.

Let op: Er moet ieder jaar een nieuwe aanvraag gedaan worden.

Zo vind je jouw intermediair:

Een intermediair is bijvoorbeeld de juf, meester, buurtsportcoach, vrijwilliger Leergeld, schuldhulpverlener of medewerker sociaal wijkteam. Kun je geen intermediair vinden? Neem dan contact op met het Jeugdfonds bij jou in de buurt. Zij kunnen je verder helpen:
>> Zoek een fonds bij jou in de buurt

Handig!

Neem ingevulde Ouderkaart mee naar de afspraak met de intermediair. Zo kan de aanvraag sneller gedaan worden.
>> Download de Ouderkaart

Dansexpressie, Kinderdans

Cynthia heeft de opleiding Docent Dansexpressie gevolgd en met succes afgerond.

Dansexpressie is een bewegingsvorm waarin elk kind kwaliteiten bij zichzelf kan ontdekken.

Het kind met motorische achterstanden zal bv ontdekken “heel goed” te zijn in dansexpressie.

Daarom is deze dansvorm uitermate geschikt voor elke doelgroep en kinderen van alle leeftijden.

Fantasie speelt een grote rol tijdens Kinderdans. In deze dansles worden kinderen spelenderwijs gestimuleerd tot ontwikkeling van motoriek, coördinatie, kracht en fantasie in bewegen.

Dansexpressie geeft elk kind de ruimte om zichzelf te ontwikkelen binnen zijn eigen niveau.

Kinderdans stimuleert de dansontwikkeling, ritme, maat houden en motoriek.

Bij Kinderdans wordt ongeveer 75% van de tijd besteed aan dansexpressie en 25% aan kinderdans.

Voorwaarts biedt ook in 2025 weer een clinic dansexpressie / kinderdans aan.

De lessen zijn bestemd voor kinderen van 4 – 8 jaar.
Data en tijd volgen.

Kracht, Balans, Lenigheid!
Zaken die je (zeker) nodig hebt als je ouder wordt. En die ook vaak afnemen, naarmate je ouder wordt.
Nu is er de mogelijkheid dit te versterken. Voorwaarts biedt het komende sportseizoen weer een sportles aan op de dinsdagochtend. In principe één uur (van 09.00 tot 10.00 uur), tenzij de mailbox overstroomt met aanmeldingen 😉

KBL, BKL, LKB, hoe je het ook noemt, we gaan aan de slag met ons eigen lichaamsgewicht, dus iedereen kan mee doen.
Ook als je nog niet zo ‘ouder’ bent, maar op de maandagavond verhinderd, kun je heel goed deelnemen. Iedereen doet wat hij/zij kan! Ik kijk uit naar een grote groep enthousiastelingen. Geef je dus nu op via info@voorwaartsterherne.nl Ik zeg: DOEN!!!

Tot gauw, Josianne

Thuis bewegen
Voor de mensen die thuis in beweging willen blijven, heeft Marieke een drietal filmpjes opgenomen.

Warming-up: https://youtu.be/DfruLFPa6vk

Deel 2: https://youtu.be/qtTTVvH9mjc

Slot: https://youtu.be/37s9fDRLLGY

Lesrooster

Overzicht 2024-2025

Hieronder een overzicht van alle lessen die door sportvereniging Voorwaarts worden georganiseerd. Alle lessen worden in de gymzaal van OBS Bloei gegeven, tenzij anders vermeld. Iedereen is van harte welkom voor een proefles!

Stoelgym
maandag 15.00u - 15.45u okt - nov

Badminton:

maandag 19.15u - 20.15u sept – juni

Pilates

Maandag 20.15u – 21.15u sept – juni

KBL (Kracht, Balans en Lenigheid)
Dinsdag 09.00u - 10.00u sept - april

Yin Yoga
Woensdag 19.30u - 20.45u okt - maart

Vinyasa Yoga:

Donderdag 19.30u - 20.45u sept - juni

Kosten

Pilates €100 per ½ jaar
KBL € 75 per ½ jaar

Vinyasa Yoga €180 per ½ jaar

Badminton € 40 per ½ jaar

Yin Yoga €114 okt - maart
Stoelgym gratis okt - nov.

Het lidmaatschap is per half jaar opzegbaar, voor 1 september van het nieuwe seizoen of voor 1 februari tijdens het seizoen.

De contributie wordt per half jaar geïnd. Tussentijdse opzegging geeft geen recht op (gedeeltelijke) restitutie van de contributie.

Als je je hebt opgegeven voor een serie lessen (clinic) die niet tot het vaste lesrooster behoren en op het laatste moment of net na de start van deze lessen af zegt, is de helft van de contributie verschuldigd ter compensatie.

Rekeningen worden bij voorkeur via automatische incasso geïnd en kunnen in twee keer betaald worden.

Lidmaatschappen worden, bij niet tijdige opzegging, stilzwijgend verlengd.

Betalingen kunnen worden overgemaakt op rekening NL15RABO0334702844 t.n.v. Voorwaarts, Terherne, o.v.v. naam deelnemer en welke groep.

Bestuur en trainers

Voorzitter en penningmeester:

Petra Wink
Jelle-Paad 8
8493 RG Terherne

pietertje_33@hotmail.com

06-83905698

Secretaris:

Cynthia Brandt
Leye 9

8493 KL Terherne

brandtcc@icloud.com